त्वचा की समस्याओं का आयुर्वेदिक इलाज़ , Skin Problem Ayurveda in Hindi

इस article में हम skin problems के बारे में बात करेंगे . यूँ तो आयुर्वेद में काफी नुस्खे हैं पर यहाँ में वही remedies लिखूंगा जो मेरी ...


इस article में हम skin problems के बारे में बात करेंगे .

यूँ तो आयुर्वेद में काफी नुस्खे हैं पर यहाँ में वही remedies लिखूंगा जो मेरी tested है . यानी आप ये skin problem remedies पूरे विश्वास और कॉन्फिडेंस के साथ use कर सकते हैं

Skin का रंग साफ़ करना. Improve Skin Complexion

स्किन टोन improve करने के लिए बहुत आसान उपाय बता रहा हूँ. 1 बाल्टी पानी में 2-3 नींबू का रस मिला कर नहाना शुरू कर दें. ये आप पूरे साल कर सकते हैं. बस ध्यान रखें के सर्दियों में पानी ज्यादा ठंडा या ज्यादा गर्म न हो. बस गुनगुना पानी ही इस्तेमाल करें.
  • अगर नींबू नहीं मिल रहा हो या season न होने की वजह से मार्किट में उपलब्ध न हो तो आप इमली का भी इस्तेमाल कर सकते हैं . रात को सोने से पहले 50 ग्राम इमली को 1 गिलास पानी में भिगो कर रख दें. सुबह तक इमली फूल जाएगी, इसे मसल कर paste बना लें. बस इसी पेस्ट को आपको skin पर लगाना है. ये आप चेहरे पर भी उसे कर सकते हैं. इस ऊपर को रोज़ न करें, week में 2-3 बार ही काफी है.
Skin problems in hindi

खान पान, What to eat for fair complexion
  • एक तो पानी खूब पिएं, ध्यान रखें के urine का color dark yellow न हो बल्कि एकदम साफ़ हो.
  • गर्मी के दिनों में आमले का मुरब्बा रोज़ खाएं, में कुछ दिनों में मुरब्बा बनाने का तरीका इसी Article में दाल दूंगा.
  • सर्दिओ में गाजर और टमाटर खाएं, गाजर खाने से हीमोग्लोबिन (hemoglobin) बढ़ता है जिससे रंग साफ़ होता है 
  • खाने के बाद सौंफ जरूर खाएं 
  • चाय कॉफ़ी काम से काम पिएं, बंद कर दें तो बेस्ट है. में Coffee और चाय से होने वाले नुक्सान के बारे में जल्दी ही Article लिखूंगा 
  • सोने से पहले हाथ मुँह धोकर सोएं , संभव हो तो चेहरे और हाथों पर ice यानि बर्फ भी लगाई जा सकती है 
Pre wedding complexion home remedy

ये उपाय थोड़े costly और difficult हैं पर असरदार हैं.

Almond Milk, बादाम दूध

4 बादाम को सुबह पानी में भिगो कर रख दें, शाम को बादाम का छिलका उतार कर उसमें 2-3 spoon दूध मिला कर बारीक पीसना है . आपका Almond Milk तैयार है, इसे रात को सोने से पहले चेहरे पर massage करके सो जाएं . सुबह उतर धो लें और बर्फ से massage करें. आप चाहें तो इसमें 1-2 क|ली केसर की मिला सकते हैं.

इसके बाद नहाते समय बेसन और दूध का पतला घोल बना लें . साबुन की जगह इस घोल से अपने शरीर को रगड़ कर धो लें


Dark spots on face, चेहरे के दाग धब्बे

कई बार face पे दाग पद जाते हैं, जल जाने से, चोट लग जाने से या ऐसे ही किसी reason से. इस उपाय नीचे लिख रहा हूँ.
  • चन्दन की लकड़ी दूध में घिस कर लगाएं. अगर स्किन oily हो, तो दूध की जगह गुलाब जल (rose water) उसे करें . ये face pack खासकर गर्मियों के लिए अच्छा है. सर्दियों में ये उपाय करें तो ध्यान रखें के करने के बाद जुखाम या सर दर्द तो नहीं हो रहा. अगर ऐसा कुछ हो तो उपाय न करें . 
  • रात को सोने से पहले मुँह धो कर दाग की जगह पर हल्का सा नारियल तेल लगा कर सो जाएं. नारियल के तेल से मैंने कई दागों का उपचार किया है. Parachute का नारियल तेल सबसे अच्छा है. आप इसे Amazon से भी आर्डर कर सकते हैं 

झाइयां हटाने के लिए, Skin pigmentation remedy in Ayurveda

सबसे पहले तो आपको ये बता दूँ, 90 percent cases में झाईयां उन patients को होती है जो ज्यादा मेकअप करते हैं, chemical वाले products का ज्यादा use करने से झाइयां नहीं नहीं होंगी तो और क्या होगा?
  • नीम्बू का रस और तुलसी की पत्तियों का रस लें . इन दोनों को मिला कर कांच की बोतल में रख दें. सुबह शाम ये लोशन फेस पे लगाने से 2 months में झाइयां हट जाएँगी. 
  • अगर ऊपर लिखा solution काम न करे तो सूखी हल्दी की गांठ को नींबू के रस के साथ घिस कर face पे लगाएं 
याद रखें “Patience is the Key”. झाइयां ठीक होने में समय लगता है


Pimples Ayurvedic Remedy

यूँ तो में pimples यानि के मुहांसो पर पूरा एक article लिखूंगा. पर अभी क लिए एक उपाय लिख रहा हु और कुछ precautions लिख रहा हूँ.
  • अपना पिलो कवर (pillow cover) साफ़ रखें. तकिया साफ़ रहेगा तो मुहांसे limit में रहेंगे 
  • चेहरा साफ़ रखें, दिन में 2-3 बार जरूर धोएं. 
  • मुहांसे पेट की खराबी से होते हैं. पेट साफ़ रखें. बहार का चटपटा खाना बंद कर दें, चाय बिलकुल न पियें 
  • मुल्तानी मिटटी का लेप करें 
Dark Circles Around Eyes . आखों के चारो और कारे घेरे

गुस्सा करने, देर रात तक जागने और हर समय कामुक विचार की अधिकता के कारन ये problem हो जाती है.
  • Iron और calcium के supplements खाएं . अच्छी quality के multivitamin भी 2 महीने तक खा कर देख सकते हैं . 
  • रात को देर रात तक न जागें , अगर जागना पड़े तो हर 1 घंटे में पानी पीते रहे.
  • होमियोपैथी में काले घेरो की अच्छी दवा आती है जिसे में जल्दी की इस article में add करूँगा 
  • बादाम का तेल और शहद मिला कर रख लें . इसकी 2 drops रात को आँखों के चारो और मलें . बादाम का तेल अच्छा लें. इसे बादाम रोगन भी कहते हैं.
  • बादाम रोगन न मिले तो जैतून का तेल भी उसे कर सकते हैं .

Chemicals का इस्तेमाल कम से कम से करें. नेचुरल और हर्बल प्रोडक्ट्स में जो बात है वो किसी भी केमिकल में नहीं है
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त्वचा की समस्याओं का आयुर्वेदिक इलाज़ , Skin Problem Ayurveda in Hindi
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