माइग्रेन/आधा सिर दर्द का आयुर्वेदिक इलाज| Migraine Treatment In Ayurveda In Hindi

क्या आप माइग्रेन या आधे सर के दर्द से परेशान हैं? यहाँ हम ले के आये हैं कुछ आयुर्वेद से माइग्रेन का इलाज के उपाय (migraine treatment in ayurveda in hindi)

आजकल सर का दर्द/आधा शीशी का दर्द बड़ी ही आम बीमारी  हो चली है।  जिसे भी देखो वही सरदर्द (Migraine) से परेशान हैं।  इस आर्टिकल में मैंने कुछ ऐसे उपाय डाले हैं जो आपको माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज करने में हेल्प करेंगे। इस आर्टिकल (article) को पढ़ने के बाद आपको सरदर्द में काफी हद तक फायदा होगा.

माइग्रेन/आधा सिर दर्द का आयुर्वेदिक इलाज| Migraine Treatment In Ayurveda In Hindi
माइग्रेन/आधा सिर दर्द का आयुर्वेदिक इलाज| Migraine Treatment In Ayurveda In Hindi 

सबसे पहले यह समझ लें कि सर दर्द होने का कोई न कोई कारण होता है जिसे trigger कह सकते हैं।  जैसे ही कोई न कोई  कारण trigger  होगा वैसे ही आपको सर में दर्द होना शुरू हो जायेगा। तो सबसे पहले अगर आप उस कारण  को ही हटा कर देख सकते हैं. पर कई बार हमें exact cause का पता नहीं चल पाता है तो आप ये आधा सिर दर्द की दवा से सर दर्द में राहत पा सकते हैं।

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आधा सिर दर्द का इलाज/माइग्रेन का घरेलू उपचार/migraine ka ilaj

  • जो पहला उपाय आपको बताने जा रहा हु, वो बहुत ही interesting and effective है.

    शाम को बाजार से 50 ग्राम ताजा कलाकंद (Milk cake/Mishri Mawa) ला कर रख लें।  साथ ही मुनक्का (Raisins) और कपूर (Camphor) भी ले लें।  अब सुबह का चार बजे का अलार्म (Alarm) लगा कर सो जाएं.  सुबह उठने का ध्यान रखें ऐसा ना हो कि आप सोते ही रह  जाएं.

    सुबह जब आपकी नींद खुले तब ब्रश (Brush) करके मुंह साफ कर  ले.  अब मुनक्के के बीज (Seeds) निकल के अलग रख ले और मुनक्के के बीच में बीज की जगह पर एक राई के दाने (Cumin Seeds) के बराबर कपूर रखते हैं.  अब आपको यह खा लेना है और इसके ऊपर कलाकंद खाएं इसके बाद आप कुल्ला कर (rinse) के सो जाये.

    यह आधा सर दर्द का इलाज (Adha sar dard ka ilaj) आपको 7 दिन करना है.  यह उपाय माइग्रेन (Migraine) और सरदर्द (Headache) दोनों के मरीजों (Patients) के लिए बहुत ही लाभदायक है कमेंट (Comment) में जरूर बताएं.

  • बाजार में कई प्रकार के बाम उपलब्ध हैं.  यहां मैं आपको एक तेल (oil) बनाने की विधि (process) बता रहा हूं जिसे आप सर पर लगाएं तो आपके सर दर्द में तुरंत आराम (instant relief) मिल सकता है
    • तिल का शुद्ध तेल 250 ग्राम
    • चन्दन का असली तेल 10 ग्राम
    • दालचीनी का तेल 10 ग्राम
    • कपूर 5 ग्राम
      इन सभी को मिला कर एक bottle में भर लें और रोजाना (Daily) सर पर लगाएं

  • आधे सर का इलाज (adhe sar ke dard ka ilaj) करने का आपको एक और तरीका बताते हैं। बाजार में अमृतधारा मिलती है।  वैसे तो देहरादून की अमृतधारा (Amritdhara) सबसे अच्छी होती है पर वो न मिले तो आप कोई भी इस्तेमाल (use) कर सकते हैं

    चार बूँद (4 drops) अमृतधारा को बताशे पर टपका कर एक महीने  तक खाएं।  आधा घंटे पहले और बाद कुछ न खाएं
  • गाय का ताज़ा घी माइग्रेन या आधा सीसी के दर्द में बहुत फायदेमंद होता है
    सुबह शाम गाय का घी (Ghee) 2 बूंद (drops)नाक में डालें।  आप रुई (Cotton) की मदद से नाक में दाल सकते हैं. पर अगर आपको नाक में डालने से उलझन या डिस्कम्फर्ट (discomfort) होता है बस सूँघना (smell) शुरू कर दें. ऐसा दिन में 3-4 बार करें।  ये उपाय नकसीर या nose bleeding  में भी असरदार (Effective) है

सर दर्द के मुख्य कारण, Reasons of headache in Hindi

  1. कब्ज या constipation रहना।  अपना पेट साफ़ रखें
  2. High ब्लड pressure या उच्च रक्तचाप।
  3. वात या पित्त का बढ़ना
  4. Gastric problems
  5. weak eyesight , कमज़ोर नजर
  6. अति परिश्रम जैसे high intensity workout या धुप में ज्यादा घूमना
  7. देर रात तक जागना

जैसा के मैंने ऊपर कहा था के सर दर्द का कोई न कोई ट्रिगर पॉइंट (Trigger Point) होता है, विश्वप्रसिद्ध लेखक श्री Joseph Kandel ने सरदर्द पर एक बड़ी अच्छी पुस्तक लिखी है. समय मिले तो जरूर पढ़ें।  यहाँ से खरीदें

आपको अगर मेरा बताया हुआ कोई भी उपाय फायदा देता है तो मुझे comments में जरूर बताया करें। आपके कमैंट्स से मुझे आगे बढ़ने की प्रेरणा मिलती है

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